ビタミンB1 (チアミン) 産後うつと栄養の関係：知られざる真実
「赤ちゃんが生まれたばかりなのに、何だか気分が沈む…」「育児が辛くて、涙が止まらない…」 そんな悩みを抱えているママ、もしかしたらそれは産後うつかもしれません。産後うつは、出産後に発症する気分障害の一つで、母親だけでなく、赤ちゃんの発達にも...
ビタミンB12 (コバラミン)
ビタミンB1 (チアミン) ビタミンA (レチノール) 現代人の栄養補給：サプリと強化食品、日本人の実態は？
健康的な食生活、栄養バランス、と聞いて何を思い浮かべますか？ 現代社会において、忙しい毎日を送る中で、食事から十分な栄養を摂取することは容易ではありません。そこで登場するのが強化食品や栄養補助食品(サプリメント)です。ビタミンやミネラルなど...
ビタミンA (レチノール) 食生活改善のススメ：ビタミンが糖尿病予備群の死亡リスクを下げる！
最近、健康診断で「血糖値がちょっと高め」「糖尿病予備群」なんて言われたあなた！ドキッとしたんじゃないでしょうか？ でも、大丈夫！まだ糖尿病と診断されたわけではありません。そして、食生活をちょっと見直すだけで、健康リスクをグッと減らせるかもし...
ビタミンB1 (チアミン) ビタミンB群はあなたの脳の守護神！？最新研究でわかった驚きの事実とは？
「あれ？さっきまで何を探してたんだっけ？」 「あれ、この人の名前、なんだっけ…？」 年齢を重ねるとともに、こんな風に「あれ？」と思う瞬間、増えてきませんか？ それはもしかしたら、加齢による認知機能低下のサインかもしれません。 誰もが経験する...
ビタミンB1 (チアミン) マルチビタミン: あなたと赤ちゃんの未来を守る栄養の鍵 – 最新研究が明らかにした真実とは？
「妊娠中は葉酸！」これはもう常識ですよね？ でも、葉酸だけじゃなく、もっと幅広く栄養を摂るべきだって知っていましたか？ 実は、最新の研究で、私たちが思っている以上に妊婦さんのビタミン不足が深刻というショッキングな結果が明らかになりました。 ...
ビタミンA (レチノール) ビタミン・抗酸化サプリは心臓病予防に効果なし？！ 衝撃の研究結果をわかりやすく解説！
健康オタクのみなさん、こんにちは！ 毎日せっせとサプリメントを飲んでいませんか？ 特に、心臓病予防に良いと言われているビタミンや抗酸化サプリを愛飲している方も多いのではないでしょうか？ しかし！あまり知られていませんが… 実は、ビタミンや抗...
ビタミンB12 (コバラミン) 口内炎に悩むあなたへ朗報？…いや、朗報ではないかも！？ ～マルチビタミンで口内炎は治るのか？～
「また口内炎ができた…」 熱いものが染みる、食事が楽しめない、喋るのもつらい…口内炎は本当にやっかいな存在ですよね！ 口内炎の原因は様々ですが、ビタミン不足もその一つと言われています。 そこで今回は「マルチビタミンを毎日飲めば、本当に口内炎...
ビタミンB12 (コバラミン) アルツハイマー病予防に朗報？！食事でリスク減！？
皆さん、こんにちは！ 最近、物忘れが激しい…なんてこと、ありませんか？ 実は私も、昨日何を食べたか思い出せなくて、冷蔵庫の前で固まってしまいました… そんな私たちに、もしかしたら朗報かも？！ と思えるような、興味深い論文を見つけちゃいました...
ビタミンB1 (チアミン) シンデレラ体重って？栄養不足の落とし穴
「シンデレラ体重」って言葉、聞いたことありますか？ そう、あのガラスの靴で王子様を魅了したシンデレラの体型を目指せる、まるで魔法のような響き…ですが、ちょっと待って！ 実は「シンデレラ体重」には、恐ろしい落とし穴が隠されていることが、最近の...
ビタミンB12 (コバラミン) つらい生理痛とおさらば？食事と生活習慣の意外な関係が明らかに！
「毎月くる生理痛、何とかしたいけど、薬を飲み続けるのもなぁ…」 そんな悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか？ 実は、毎日の食事と生活習慣が、生理痛の重さに関わっているかもしれないんです！ 今回は、日本の健康な女性を対象にした最新の...