ビタミンA (レチノール) 現代人の栄養補給：サプリと強化食品、日本人の実態は？
健康的な食生活、栄養バランス、と聞いて何を思い浮かべますか？ 現代社会において、忙しい毎日を送る中で、食事から十分な栄養を摂取することは容易ではありません。そこで登場するのが強化食品や栄養補助食品(サプリメント)です。ビタミンやミネラルなど...
ビタミンB3 (ナイアシン ニコチンアミド)
ビタミンA (レチノール) ビタミンA (レチノール) 食生活改善のススメ：ビタミンが糖尿病予備群の死亡リスクを下げる！
最近、健康診断で「血糖値がちょっと高め」「糖尿病予備群」なんて言われたあなた！ドキッとしたんじゃないでしょうか？ でも、大丈夫！まだ糖尿病と診断されたわけではありません。そして、食生活をちょっと見直すだけで、健康リスクをグッと減らせるかもし...
ビタミンB1 (チアミン) ビタミンB群はあなたの脳の守護神！？最新研究でわかった驚きの事実とは？
「あれ？さっきまで何を探してたんだっけ？」 「あれ、この人の名前、なんだっけ…？」 年齢を重ねるとともに、こんな風に「あれ？」と思う瞬間、増えてきませんか？ それはもしかしたら、加齢による認知機能低下のサインかもしれません。 誰もが経験する...
ビタミンB1 (チアミン) マルチビタミン: あなたと赤ちゃんの未来を守る栄養の鍵 – 最新研究が明らかにした真実とは？
「妊娠中は葉酸！」これはもう常識ですよね？ でも、葉酸だけじゃなく、もっと幅広く栄養を摂るべきだって知っていましたか？ 実は、最新の研究で、私たちが思っている以上に妊婦さんのビタミン不足が深刻というショッキングな結果が明らかになりました。 ...
ビタミンB3 (ナイアシン ニコチンアミド) あなたの知らなかったビタミンの世界！ ～生活習慣病予防における新たな希望～
ビタミンって、体に良いって聞くけど、実際どんな働きをしてるの？ 「不足すると病気になっちゃうんでしょ？」くらいの認識の方も多いのではないでしょうか？ 実は、ビタミンは、私たちの体の中で、想像以上に大活躍してくれているんです！ しかも近年、生...
ビタミンB3 (ナイアシン ニコチンアミド) 目に効く栄養素？！〜視力を守る鍵は NAD+ とナイアシンにあり？！〜
皆さんは「目が命！」なんて言葉、聞いたことありますか？ 最近では、スマホやパソコンの使用で目を酷使しがち…気づけば視力低下なんてことも…？！ 今回はそんな皆さんのために、2024年8月21日に発表されたばかりの最新論文の内容を分かりやすく解...
ビタミンB3 (ナイアシン ニコチンアミド) 若返りの薬？！ NAD+ブースターで老化防止？！
皆さん、こんにちは！ 「老化」って、誰しもが経験することだけど、できれば避けたいものですよね？ 最近、老化に関連する体の変化を遅らせたり、改善したりできるかもしれないという研究が注目されています！ そのカギを握るのが「NAD+」と呼ばれる物...
ビタミンB12 (コバラミン) あなたの口の中は大丈夫！？ビタミン不足が引き起こす口のトラブル
こんにちは！ 最近、なんだか口の中が不調…なんてこと、ありませんか？ 「口内炎がなかなか治らない…」 「舌がヒリヒリする…」 「歯磨きすると血が出やすい…」 もし当てはまるものがあれば、それはビタミン不足のサインかもしれません！ 今回は、ビ...
ビタミンB12 (コバラミン) エネルギードリンクの真実！？ビタミンB群とグルクロノラクトンの意外な関係
皆さん、こんにちは！ エナジードリンク、大好きですか？ 疲れた時に飲むと、シャキッとしますよね! でもちょっと待って、そのエナジードリンクに入っている成分、本当に安全かご存知ですか？ 今回は、なんと！あの有名な科学雑誌「Nutrients」...
ビタミンB3 (ナイアシン ニコチンアミド) ビタミンB3 （ナイアシン ニコチン酸 ニコチンアミド）
ナイアシン（ニコチン酸 ニコチンアミド）の詳細