ビタミンとは？ 葉酸（ブテロイルグルタミン酸）
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ビタミンKは、血液凝固や骨の健康維持に欠かせない栄養素です。不足すると出血傾向や骨折リスク増加などを招く可能性があります。ビタミンKを多く含む食品や摂取量の目安、サプリメント情報、薬との相互作用について解説します。