ビタミンA (レチノール) ビタミンA(レチノール) ビタミンAの効果や種類、不足や過剰摂取のリスク、健康維持に欠かせない食品、適切な摂取量、サプリメントの選び方などを詳しく解説します。 2024.08.30 ビタミンA (レチノール)ビタミンとは?