ビタミンB12 (コバラミン) あなたの口の中は大丈夫!?ビタミン不足が引き起こす口のトラブル こんにちは! 最近、なんだか口の中が不調…なんてこと、ありませんか? 「口内炎がなかなか治らない…」 「舌がヒリヒリする…」 「歯磨きすると血が出やすい…」 もし当てはまるものがあれば、それはビタミン不足のサインかもしれません! 今回は、ビ... 2024.09.12 ビタミンB12 (コバラミン)ビタミンB2 (リボフラビン)ビタミンB3 (ナイアシン ニコチンアミド)ビタミンB6 (ピリドキシン)ビタミンC (アスコルビン酸)ビタミンD (カルシフェロール)ビタミンE (トコフェロール)ビタミンK (フィロキノン メナキノン)ビタミンの話題葉酸 (ブテロイルグルタミン酸)
ビタミンD (カルシフェロール) ビタミンD(カルシフェロール) ビタミンDは骨や免疫、心血管の健康に重要!不足するとどうなる?過剰摂取のリスクは?効果・不足症状・多く含む食品・摂取目安量・サプリメント・日光浴との関係をわかりやすく解説します。 2024.09.02 ビタミンD (カルシフェロール)ビタミンとは?